Relações e Comunicação

Todos os anos, a 17 de maio, assinala-se o Dia Internacional contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia. A data não foi escolhida ao acaso. Foi neste dia, em 1990, que a Organização Mundial da Saúde retirou oficialmente a homossexualidade da lista de doenças mentais. Um gesto histórico que hoje pode parecer evidente, mas que durante décadas representou uma mudança profunda na forma como muitas pessoas eram vistas, tratadas e socialmente legitimadas. Ainda assim, mais de três dé

Este artigo explora a síndrome do impostor de forma clara, ligando o que a pessoa sente ao que acontece dentro do corpo e da história emocional. Explico porque este padrão aparece, como se mantém e de que forma pode ser entendido através de conflitos internos relacionados com identidade, merecimento e segurança. Se já te sentiste a duvidar do teu lugar mesmo quando tens provas de competência, vais encontrar aqui uma leitura simples e prática sobre o tema.

As constelações familiares são uma abordagem terapêutica que ajuda a revelar dinâmicas escondidas na nossa vida. Permitem olhar para os desafios com mais clareza, mostrando como a nossa história, a família, as relações, o trabalho e escolhas feitas no passado continuam a influenciar o que vivemos hoje. A ideia é simples, trabalhar um tema concreto e observar como ele se organiza no espaço. Isso permite revelar dinâmicas que não estavam conscientes e encontrar um movimento int