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Terapias e Técnicas
Um espaço para conhecer melhor as terapias que utilizo. Explico como funcionam, em que situações ajudam e o que podes esperar de cada abordagem.


Constelações familiares: o que são e como podem ajudar-te
As constelações familiares são uma abordagem terapêutica que ajuda a revelar dinâmicas escondidas na nossa vida. Permitem olhar para os desafios com mais clareza, mostrando como a nossa história, a família, as relações, o trabalho e escolhas feitas no passado continuam a influenciar o que vivemos hoje. A ideia é simples, trabalhar um tema concreto e observar como ele se organiza no espaço. Isso permite revelar dinâmicas que não estavam conscientes e encontrar um movimento int

Rui Terrinha
21 de nov. de 20253 min de leitura


Kinesiologia: o que é e como pode ajudar-te
Muitas pessoas chegam à consulta sem saber exatamente o que é a kinesiologia. Este artigo ajuda a perceber como funciona, o que acontece durante uma sessão e por que motivo o corpo é quem realmente conduz o processo terapêutico.

Rui Terrinha
13 de nov. de 20253 min de leitura


Gelo ou Calor? O que realmente ajuda no tratamento de lesões traumáticas
Sabe quando aplicar gelo ou calor nas lesões traumáticas e como isso pode acelerar a recuperação. Lê o artigo completo e cuida melhor do teu corpo.

Rui Terrinha
27 de out. de 20252 min de leitura
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