Emoções e Mente

Experiências emocionais intensas podem deixar partes internas desconectadas e de que forma abordagens terapêuticas focadas no corpo ajudam a recuperar presença, estabilidade emocional e sensação de inteireza.

As feridas emocionais nascem na infância quando a criança não consegue entender ou integrar o que vive. Essas experiências ficam gravadas no corpo e transformam-se em padrões que reaparecem na vida adulta. Medo de ficar sozinho, dificuldade em confiar, relações que se repetem e uma voz interna crítica são sinais de que a criança ferida continua a influenciar escolhas e emoções no presente.

As constelações familiares são uma abordagem terapêutica que ajuda a revelar dinâmicas escondidas na nossa vida. Permitem olhar para os desafios com mais clareza, mostrando como a nossa história, a família, as relações, o trabalho e escolhas feitas no passado continuam a influenciar o que vivemos hoje. A ideia é simples, trabalhar um tema concreto e observar como ele se organiza no espaço. Isso permite revelar dinâmicas que não estavam conscientes e encontrar um movimento int

Descobre os 3 sinais discretos de que a tua mudança de vida já começou. Entende o que o corpo tenta dizer e como terapias como as Constelações Familiares e a Kinesiologia ajudam a atravessar esta fase com clareza.

Há histórias que se transmitem em silêncio. A Síndrome do Fantasma explica como traumas e segredos familiares podem atravessar gerações e influenciar emoções, relações e escolhas. Quando damos voz ao que foi calado, o passado deixa de pesar e transforma-se em sabedoria.

O Dia Mundial de Combate ao Bullying lembra-nos que a empatia e o respeito são essenciais em qualquer idade. Neste artigo falamos sobre as várias formas de bullying, as suas consequências e caminhos terapêuticos para recuperar o equilíbrio emocional.