Descobre como aliviar a dor provocada por hérnia discal com abordagens naturais e autocuidado. Aprende a cuidar do teu corpo em casa, melhorar a postura e reduzir o stress para recuperar o bem-estar.

Há histórias que se transmitem em silêncio. A Síndrome do Fantasma explica como traumas e segredos familiares podem atravessar gerações e influenciar emoções, relações e escolhas. Quando damos voz ao que foi calado, o passado deixa de pesar e transforma-se em sabedoria.

Sabe quando aplicar gelo ou calor nas lesões traumáticas e como isso pode acelerar a recuperação. Lê o artigo completo e cuida melhor do teu corpo.

O Dia Mundial de Combate ao Bullying lembra-nos que a empatia e o respeito são essenciais em qualquer idade. Neste artigo falamos sobre as várias formas de bullying, as suas consequências e caminhos terapêuticos para recuperar o equilíbrio emocional.