Este artigo explora a síndrome do impostor de forma clara, ligando o que a pessoa sente ao que acontece dentro do corpo e da história emocional. Explico porque este padrão aparece, como se mantém e de que forma pode ser entendido através de conflitos internos relacionados com identidade, merecimento e segurança. Se já te sentiste a duvidar do teu lugar mesmo quando tens provas de competência, vais encontrar aqui uma leitura simples e prática sobre o tema.

Cavaleiros do Apocalipse. E se não forem um sinal de fim mas um mapa do que estamos a viver. E se a ansiedade que sentes não for um problema pessoal mas uma resposta coerente a um mundo em tensão permanente. Este artigo usa esse símbolo antigo para ajudar a compreender o que está a acontecer fora e dentro de nós.

Experiências emocionais intensas podem deixar partes internas desconectadas e de que forma abordagens terapêuticas focadas no corpo ajudam a recuperar presença, estabilidade emocional e sensação de inteireza.

Quando a palavra cria realidades no corpo Há muito tempo que observo um fenómeno curioso nas consultas. A maioria das pessoas chega com diagnósticos, não apenas com sintomas. “Tenho hérnia”, “tenho fibromialgia”, “tenho ansiedade”. E quando dizem “tenho”, algo muda na forma como se percebem. É como se, a partir daquele momento, o nome se tornasse uma espécie de identidade. O poder do diagnóstico  é tão grande que, em alguns casos, parece redefinir a pessoa. Aquilo que antes e